För några år sedan var det enbart tennisklänningar som fanns att tillgå för den som ville ha en sportig klänning. Men tack vare trenden med att leva aktiva liv kommer allt fler sportiga klänningar som funkar lika bra utanför plan som på. Här är 3 favoriter (plus två bonusar) som finns till försäljning nu.
Idag lyser vårsolen starkt och det väntas fler plusgrader under veckan. Min längtan efter att dra på mig en sportig klänning och ett par sköna sneakers växer sig allt starkare … även om det är ett tag kvar innan jag kan gå barbent. Men drömma kan man. Här kommer inspiration i form av sportiga klänningar jag gärna drar på mig längre fram.
Härlig klänning från Icebreaker som ser riktigt skön ut.
Stilrent med dova färger från Icebreaker, gillar deras längre ”linne”-liknande klänningar, som är bonustipset på listan, men den med huva och fickor är min favorit.
På söndag är det fars dag, 13 nov. Kanske vill du ge din pappa eller maken till dina barn en härlig present? Jag passar i alla fall på att tipsa om hälsosamma … Läs mer
På söndag är det fars dag, 13 nov. Kanske vill du ge din pappa eller maken till dina barn en härlig present? Jag passar i alla fall på att tipsa om hälsosamma presenter – även bra som julklappstips, vissa saker är lite pricy, men så får du en tränad och glad make på köpet.
TOMTOM Adventurer GPS-klocka
TomTom Adventurer GPS
Cool och smart äventyrsklocka för roligare och äventyrligare träning med hjälp av TomTom Adventurer GPS Outdoor klocka. Adventurer är skapt för friluftsliv och gör det möjligt att registrera sina aktiviteter med hjälp av GPS, kompass och barometer. Dessutom finns inbyggd pulsmätare och flera olika sportlägen. Läs mer om TomTom Adventurer GPS Outdoor.
Underkläder i funktionsmaterial
Björn Borg Performance
Enligt modeföretaget Björn Borg gör bomull dig till en förlorare. I alla fall enligt deras senaste kampanj där de vill slå ett slag för underkläder i funktionsmaterial. Genom att kombinera funktion och innovation med stil och bra passform, har Björn Borg lanserat nya underkläder – Performance Underwear. Bra till den som ”har allt”. Alla behöver byta ut plaggen i underklädeslådan ibland …
Löparjacka med reflexer
Reflexjacka för vinterlöpning från SOC/Stadium
Löparjacka med stora reflexdataljer, hela övre delen är en enda stor reflex, perfekt för löpning i vintermörkret. Försedd med vindtätt TCS Wind, stretch för smidiga armpendlingar och med ficka anpassad för smartphone. Jackan kommer från Stadium/SOC och finns både i dam- och herrmodell.
Sportig bok
Björnstad av Fredrik Backman
En bra bok blir aldrig fel. Ett sportigt utseende har Fredrik Backmans senaste bok och hans språk tilltalar många fler än min man. Björnstad tror jag många män (och kvinnor) kommer läsa i vinter.
Pannlampa för löpning i mörker
Pannlampa från Stadium
Pannlampa som mäter upp till 130 lumen. Försedd med vit lampa fram och röd led-lampa bak. Det går att justera både ljuskägla och lampans vinkel samt ljusstyrkan i hel, halv eller blinkande.
Vad har hänt under veckan som gått? Varje fredag kör jag en följetong där jag lyfter fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i … Läs mer
Tajt, smart och jävligt lycklig
Vad har hänt under veckan som gått? Varje fredag kör jag en följetong där jag lyfter fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått.
Tajt, smart och jävligt lycklig. Det är titeln på föreställningen på Rival den 4 oktober som Jill Holmström och Therese Eijvergård håller i. Jag ska gå, ska du? Biljetter finns till försäljning nu. En härlig kväll där vi får tänka till vad som är viktigt är livet och hur vi hittar balansen.
Klä dig rätt närmast kroppen. Med en erfarenhet av att ha jobbat på NK Damunderkläder vid jul och sommarlov under gymnasietiden vet jag vikten av att klä sig rätt undertill. Lika viktigt till vardags som till träning. I september lanserar Björn Borg ”Performance Underwear” för kvinnor och män. ”Vi har testat dessa produkter på såväl atleter som ”vanliga” utövare i mer än 3 år och över 90 procent i våra testgrupper tycker att Performance Underwear är en game changer, som dessutom håller en riktigt bra passform,” säger Mija Nideborn, Design & Product director på Björn Borg.
Nystart eller tävlingshelg. Många har nystart i träningen, andra skördar just nu sommarens träningsskörd i form av prestationer på tävlingar. I helgen är det Ironman Kalmar, en riktigt tuff utmaning, hejar på Emma Igelström som är intervjuad i min bok Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning. Kör hårt Emma och alla andra som ska tävla! Vi övriga som inte tävlar, låt oss hämta inspiration från deras prestationer in i träningshösten.
Efter en rätt tuff natt med vakna barn och svårigheter att somna om mellan varven var det trots allt väldigt enkelt att kliva upp strax innan klockan ringde vid fem. Sonen vaknade också och åt frukost tillsammans med mig – mysigt – innan jag promenerade till SATS Zenit för att instruera cykelklass. Innan själva gruppträningen la jag några minuter på min egen träning och körde styrka i gymmet. Blev ensidiga roddrag i kabelmaskinen samt press framför kroppen med en arm i taget samt rotation i höften. I dessa övningar kopplar jag in en hel del av bålen för att stabilisera och motverka rotation och när jag gör övningen med en del power känner jag att jag har nytta av det i min tennis. Där gäller det ju att få kraft i varje sving, hitta koordination mellan muskler och kunna trycka till på rätt ställe. Dessutom övade jag att hänga, dels för greppstyrka, men även för att träna bål genom att lyfta knäna mot kroppen.
God jul från ett varmt och vackert Thailand. Vi firar denna julafton med morgonträning, lång god frukost på balkongen, julklappar och lek med barnen, simning i poolen och ikväll blir det julmiddag på ett hotell i närheten som har en stor buffé – inte med svensk julmat, men med en massa god mat från världens alla hörn. Önskar er alla en fantastisk julafton oavsett var du befinner dig. Lite rörelseglädje, god mat och kärlek från vänner och familj önskar jag er alla.
Jag är otroligt springsugen här i Thailand, men det är svårt att bli helt tillfredsställd. Jag vet att detta är lyxproblem. Och egentligen är det väl inte heller ett riktigt problem, lite träning är mer än inget. Men när jag springer i värmen, trots att jag ger mig ut strax efter gryningen, är det kvavt och det är som att springa i slowmotion. Kroppen känns pigg men det är som att jag inte riktigt får i mig den luft jag behöver och det dröjer inte länge förrän jag dryper av svett. Några intervaller blir det inte, istället blir det lugn löpning cirka åtta kilometer. Efteråt stretchar jag och dricker en rejäl flaska vatten på vår balkong innan frukost och lek i poolen med barnen. En helt fantastisk start såklart, så jag ska verkligen inte klaga. Får se till att klä mig svalt och njuta av svalkan efteråt.
6. Bästa löparjackan under sommaren! Visst önskar man att det alltid var shorts- och linne som gällde under sommarens löprundor, men ibland krävs en tunnare jacka. Särskilt om det regnar eller blåser. Och jag som gärna springer på morgonen behöver ofta mer än ett linne – om jag inte är här i Thailand och springer vill säga … Min favorit i somras var en svart halvt genomskinlig jacka från Adidas. Jackan är från förra året men jag sprang lika mycket med den i år.
Kjol och klänning från Björn Borg. Även bästa kepsen syns här …
7. Bästa träningskjolen! Björn Borg satsar mycket på sin tenniskollektion, och de är ett av få märken som gör träningskjolar. Jag spelar ofta tennis i kjol, men gillar även att springa med kjol och Björn Borg är en favorit. I somras hade de en variant i snyggt marmormönster – ett mönster som jag fortfarande inte har tröttnat på, trots att det kanske inte är lika trendigt som tidigare i år. Kläderna går fortfarande finfint att träna med. (Björn Borg har även bästa tennisklänningen – och den syns också på bilden.)
Bästa träningskepsen för mitt huvud. Här i redskapsboden på landet.
8. Bästa träningskepsen! Jag har ett rätt stort huvud och det är svårt att hitta kepsar som jag trivs att använda. Ett riktigt lyckoköp var dock en golfkeps från Nike som jag köpte i somras. Till golf har jag inte använt den så mycket, endast här i Thailand, men den har följt med på en massa löprundor. Snyggt rosa är den också, stort plus om du frågar mig.
9. Bästa träningsklockan! När jag springer med teknik kör jag gärna med en pulsklocka från TomTom. Tycker den är smidig på handleden, enkel att använda plus att jag gillar möjligheten att byta armband. Bra för den som gillar att leka med olika färger eller vill förnya looken emellanåt. Här i Thailand springer jag med nya TomTom Spark GPS Fitness Watch. Mycket bra klocka, dock lite synd att mina gamla armband inte passar denna modell … så nu får jag bara köra med svart armband.
10. Bästa sportbehån! För tjejer med stora bröst är detta lika viktigt som bra träningsskor. Mina bröst har dock blivit mindre efter två barn och jag behöver inte det värsta stödet. Kan lätt känna mig låst om jag tycker att sport-behån sitter åt för hårt. En favorit som jag ofta använder då den är mjuk och smidig att använda är Rib Seamless Bra från Stay In Place. Älskar de olika färgerna så det går att matcha med träningslinnet. Jag har flera av denna modell och använder dem nästintill varje gång jag tränar.
Har du något favoritplagg i träningsgarderoben som följer med i vått och torrt? In och tipsa i kommentarsfältet! Missade du första delen i min lista hittar du plats 1-5 här.
Det börjar så smått bli kyligare under löprundan, även om vissa dagar kan vara soliga och fina. Jag har spanat in höstens träningsjackor och har valt ut fem som inspiration för dig som vill uppdatera träningsgarderoben. Hur glad blir man inte av lite färg, smarta funktioner och lagom värme under löprundan?!
Fiona Run Jacket från Röhnisch. Feminint och vackert med volangerna bak. Fram finns även smart reflex längt med blixtlåset.
Jacket Paulina från Björn Borg. För den som gillar mönster och en jacka som sticker ut.
W Vtr Air Jacket från Helly Hansen. Underbart mönster och snygg färgkombination, älskar namnet på färgvalet ”Princess Purple”, vem vill inte klä sig i det när man springer?
Löparjacka från H&M. Inte så mycket färg, men figursytt i funktionsmaterial och med gula underarmar och reflekterande detaljer.
Focus Hood Jacket från Craft. Lätt, vindavvisande löparjacka. Enkel att ta av eller på om vädret är skiftande.
Björn Borg fortsätter att sticka ut i träningsvärlden. Nyligen hade de stor modevisning inför SS16 med tema Mars. Och nu lanserar de träningsappen Sprinter, en kostnadsfri iPhone-app för att göra det enkelt att hitta nya träningskompisar och prestera bättre genom att nå sina mål tillsammans. Appen har hämtat inspiration från dating-appen Tinder, men med finjusterade grundfunktioner.
Jag har själv inte testat appen, den släpps idag HÄR, men jag tycker det är en rolig idé som jag gärna tipsar om till er som letar efter träningskompisar – eller en ny partner med träningsintresse …
Johanna Larsson och Rebecca Peterson är klara för kvartsfinal i Båstad. Grattis! Önskar att jag var på plats och hejade fram dem, har bara varit i Båstad på tennisveckorna en gång och det var riktigt kul. Fick erbjudande om biljetter till herrveckan men tycker det är lite roligare att se tjejerna då det inspirerar mig mer till min egen träning.
Johanna Larsson har jag förresten spelat mot en gång och intervjuat, se här. Och på tal om spel, jag och Glenn körde en tuff match hemma på gården igår kväll med de krafter vi hade kvar efter förmiddagens golfrunda. En riktig sportdag igår. Och hur gick det på matchen – jo jag vann! Inte helt självklart, förra matchen vann Glenn överlägset. Men igår var det min kväll, tror jag blev extra peppad av den snygga tennisklänningen från Björn Borg (på rea just nu – passa på!) och nyinköpta kepsen från Nike.
