Styrka och cykling

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör, Träning den

Styrketräning i gymmet.

Styrketräning i gymmet.

Jag hade planerat att köra styrketräning innan min lunchcykel idag. Tyvärr hann jag inte med så mycket, men jag fick i alla fall köra tre set rodd, triceps och axlar. Resten får jag hinna med någon annan dag.

Cyklingen på 45 minuter gick bra. Deltagarna såg pigga och starka ut och jag kände mig likadan. Jag kommer verkligen sakna instruerandet när jag går på föräldraledighet. Fast jag hoppas på att kunna börja instruera några månader efter födseln, någon gång under hösten.