kosttips-recept

Sommar och styrketräning

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Längtar efter söta svenska jordgubbar.

Jag tror jag börjar komma i semestermood, för jag sitter här och drömmer om sommaren. När jag letade bland gamla bilder efter en grej ramlade jag dessutom över denna skål jordgubbar från förra sommaren. En skål söta jordgubbar med fet mjölk till mellanmål vore inte helt fel. Istället fredagslyxar jag med en cappuccino och smörgås för att ladda inför dagens andra vända till gymmet. Cykel och core på Sats Zenit står på schemat. Det är veckans fjärde corepass då jag även vickade för en kollega i veckan. Ganska mycket men det funkar någon gång ibland. Kroppens kärna är viktig, men kom ihåg andra muskelgrupper också. Jag som inte styrketränar så mycket till vardags tänkte faktiskt ge mig själv en spark i baken och lägga mycket fokus där under semestern. Det finns ett bra gym i huset där vi bor och så finns det ju en massa skoj man kan göra med den egna kroppen också.