Kanske har du redan gått på semester, kanske ser du fortfarande fram emot den – oavsett om den kommer om en vecka eller om den är lite längre bort? Oavsett vilket, jag är nyfiken på hur ofta du planerar att träna under din semester i förhållande till din träning övriga delar av året.

 Loading ...

Själv planerar jag att träna lika ofta som till vardags, runt 5 gånger i veckan. Det som däremot skiljer min vanliga träning mot semesterträningen är att jag i princip flyttar all träning utomhus, jag springer mer och jag anpassar träningen efter vad jag känner för att göra och de förutsättningar som finns. I år blir semestern på sommarstället, där tror jag på löpning, en massa härlig tennis, cirkelträning utomhus och olika lekar med barnen.