Efter morgonens överfulla cykelklass där flera som var bokade inte dök upp (vilket var tur för då hade inte cyklarna räckt till alla) funderade jag lite på det här med att träna på morgonen.

Som ni vet så älskar jag morgonträning. Lägger jag träningen senare på dagen är det lätt hänt att det dyker upp hinder som gör att träningen blir inställd. Kanske måste jag hämta tidigare från förskolan? Kanske fastnar jag i jobb? Kanske tar latheten över?

Jag håller med om att det är tufft att ta sig upp ur sängen när klockan ringer (i mitt fall strax efter fem) för att ge sig ut och träna. Jag är också trött då. Särskilt om Charles har vaknat på natten. Men, jag vet också hur skönt det är när jag väl är på plats och uppvärmningen sätter igång. För att inte tala om känslan efteråt. Då är det så värt det.

För dig som vill träna på morgonen är mitt bästa tips att föreställa dig att det är du som ska instruera ett pass. Då måste du gå upp. Du kan ju inte överge gruppen. Eller hur?

Andra tips är att plocka fram alla kläder och packa väskan redan kvällen innan. Då slipper du rota i garderoben och riskera att glömma något i morgontröttheten.

Varför inte unna dig en extra god frukost på väg till jobbet efteråt? Köp en smarrig fralla, en smoothie och en kaffe och njut ordentligt av att känna dig piggare och fräschare än dina kollegor – trots att du klev upp betydligt tidigare än dem. Du får ett försprång på dagen helt enkelt.

Visst låter det enkelt? Det är faktiskt ganska enkelt. Till skillnad mot träning på andra tider som konkurrerar med möten, andra aktiviteter och familjen är det ”enda” morgonträningen konkurrerar med sömnen, men försök att lägga dig lite tidigare på kvällen så att du fortfarande får en hälsosam nattsömn.

Så, upp och hoppa imorgon bitti! Själv kör jag cykelpass på SATS Zenit kl 06:45. Kanske ses vi där?