Morgoncykel och ljusterapi

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör den

Snygg cykelsal på Gymnasium - och coola ljuseffekter.

Snygg cykelsal på Gymnasium - och coola ljuseffekter.

Det var roligt att starta veckan med att vicka på min gamla måndagscykelklass. Jag gillar vår cykelsal på Sats Hötorget väldigt mycket. Den är stor med många cyklar och har högt i tak – men efter att ha cyklat i Gymnasiums sal i helgen önskar jag att vi också hade lite coola ljuseffekter. På Gymnasium kunde du med hjälp av en fjärrkontroll få igång en roterande diskokula, få en ljusvägg i olika färger bakom instruktören samt få en blinkande lampa i snygga färger i ena hörnet. Dessutom kunde du jobba med de vanliga spottarna och takljuset med hjälp av en dimmer.

Som instruktör är det bra att använda flera olika hjälpmedel för att förmedla känslor och få igång klassen. Ljus, ljud, röst, ansikte, kroppsspråk är en del av det du har att leka med. Det är roligt när det går att göra mer än att bara tända, släcka och dimma ljuset. Därför kände jag mig lite som ett barn i en godisaffär när jag såg alla ljusmöjligheter på Gymnasium.