”Hej! Tack för en bra och inspirerande blogg. Jag har ”dumt nog” slagit vad med 2 vänner om att jag ska ha minst 2 magrutor till slutet av maj. Jag har börjat träna denna veckan och undrar först å främst är de möjligt och har du några tips på träning/kost och motivation? Vet inte alls hur jag ska lägga upp det här eftersom jag är ovan. Är 23 år och har en ”genomsnittlig” kropp. Ha de så bra och tack igen för bloggen.”

Svar: Ja, det var en lite annorlunda vadslagning, och det är väl inte riktigt min typ av tävling. Det är svårt för mig att säga om du kommer att ha magrutor eller inte. Vet inte hur du ser ut idag – även om du skriver genomsnittlig kropp – och vad du har för anlag för att lätt få synliga muskler.

Det tar normalt sätt lång tid att få synliga magrutor och kräver hårt arbete. Vissa får aldrig rutorna. Alla har vi magmuskler, men oftast syns de inte på grund av fettet vi har utanför. Och det är helt normalt.

Du skriver att du precis har börjat träna och då måste jag säga att det är lite väl optimistiskt att få de resultat du vill ha redan till maj.

Mycket träning – både kondition och styrka, och en strikt kost skulle jag säga krävs för att nå målen. Men jag skulle hellre vilja att du ändrar ditt mål till att bli stark och må bra. Tror att både din kropp och din själ skulle må bättre av det.

Kanske inte riktigt det svar du ville ha, men jag kan bara vara ärlig.

Lycka till! /Terese