Träningsdejter hör till mina favoriter. Och idag fick jag en solig löprunda med coola tjejen Jessica Frej som jag inte har träffat på flera år. Jessica ska springa Tjejmilen om ett par veckor, och då hon bestämde sig först för ett par dagar sedan behöver hon lite sista minuten tips. Jessica vill bli lite snabbare och jag tipsade om härliga intervaller. Under löpningen idag hade vi så mycket att prata om, allt från vad som händer i livet till bra löptips, att det blev en lång joggande uppvärmning innan vi dundrade på med intervaller. Vi sprang fem gånger två minuter med cirka en minuts gåvila emellan. Sedan joggade vi hemåt igen.

Dagens tips från mig – träna tillsammans, det ger fler dimensioner till träningen och bidrar till en ännu härligare upplevelse!

Förresten – alla ni övriga tjejer där ute som ska springa Tjejmilen, missa inte att tävla om välfyllda picknickkorgar efter löpningen, har tre stycken att tävla ut – stor chans till vinst! TÄVLA HÄR.