Fina tjejer på rad.

Direkt efter kvällens gravidyoga promenerade jag till Löplabbet på Kungsgatan där det var en bloggträff. Alla som är med i Träningsbloggsträffen var inbjudna.

Daniel som är med i landslaget och springer 1 500 meter samt 3 000 meter häck pratade lite om sitt träningsupplägg. Personligen tycker jag att han hade alldeles för lite vila under vinterhalvåret. Då sprang han varje dag, ibland två gånger om dagen. På sommaren under tävlingssäsong blev det fler vilodagar. Jag frågade honom var styrketräningen fick plats och han erkände att hans tränare nog inte skulle bli så glad om han såg träningsprogrammet som helt saknade styrka. Tränaren ville att han skulle träna det en gång varje vecka – och det tycker jag låter sunt.

Daniel berättade att han hade dragit på sig en hel del skador under sina år som löpare. Kanske skulle de minska med mer styrka och mer vila? Bara en tanke från min sida … Jag är inte helt insatt i Daniels träning och karriär, jag bygger min reflektion på vad jag hörde idag. Nu hoppas jag att Daniel och hans team har full koll på vad de sysslar med. Daniel känner att han utvecklas och det tyder på att mycket av det han gör fungerar för honom. Det var i alla fall intressant att höra hur landslagslöparen tänker angående sin träning.

Daniel och exempel på hans träningsschema under vintern.