Sista jobbveckan innan semester! Jag kommer i och för sig jobba en del från sommarstugan med, har en del projekt som löper på, men det blir i alla fall betydligt mindre jobb än nu, miljöombyte, inga tider att passa och en massa tid tillsammans med familjen.

Startade måndagen med att ta en friskvårdstimme för mig själv i form av löpande intervaller i Hagaparken. Värmde upp med 15 minuter lugnare jogg. Därefter intervaller: Tre omgångar med 3 min, 2 min, 1 min tuffare löpning. Promenerade i 45 sekunder och joggade 15 sekunder mellan varje. Därefter joggade jag 10 minuter hem. Skönt för kroppen att få trycka till lite extra och utmana sig efter två väldigt lugna löprundor i helgen. Denna vecka väntar förresten löpartävling, springer ju Nike Women’s 10 km här i Stockholm på lördag kväll. Håller tummarna för en vacker kväll med blå himmel och kvällssol.

Löparoutfit: Jacka Focus Hood Craft, capritights Nike, skor Nike Zoom Pegasus.