Det var rätt kyligt på golfbanan igår. För några veckor sedan kunde jag spela i kortärmat, denna gång drog jag på mig mössan. Men vädret var rätt mysigt ändå. Däremot hade både jag och Glenn sega kroppar och vi spelade som krattor. Troligen just för att vi var trötta och inte helt fokuserade. Därför valde vi att endast spela 9 hål. Istället hann vi med att storhandla och mysa hemma hos mina föräldrar tillsammans med barnen ett par timmar.

Nu har jag dragit igång veckan med spinning och golfrundan känns rätt avlägsen. Denna vecka är det mycket jobb måndag och tisdag sedan är det dags för Kommunikologi Modul 3 på SAFE med start på onsdag, ser fram emot det. När det är mycket som händer i mitt liv – och jag vet att många av oss har fulla kalendrar med jobb, familjeaktiviteter och annat – är det bästa för mig att fokusera på en sak i taget. Jag vill gärna blicka framåt för att ha koll på vad som kommer och veta om jag behöver förbereda något, men annars är det att leva i nuet som gäller. Bryter man ner alla stora projekt till små bitar blir det lättare. Och det tycker jag är lätt att översätta till det mesta i livet. Ett genomfört eller missat träningspass gör inte så mycket, men tränar man ofta – eller inte alls – får det effekt på sikt. Har du svårt att komma igång med träningen – ta ett pass i taget. Ha roligt och gör träning som får dig att le och må bra.

Har du mycket du vill hinna med, se det inte som ett stort berg omöjligt att besegra. Ta ett steg i taget, gör det du kan just nu. Till slut är allt gjort. Och förhoppningsvis är det genomfört med mindre stress än om du hela tiden kämpar i uppförsbacke.

Om vi återgår till golfen som exempel. Golf är en sport som tar mycket tid. Och börjar jag fundera hur jag ska kunna spela golf mer eller mindre regelbundet kan det göra mig stressad. Men när jag bläddrar tillbaka i min kalender ser jag att jag ändå har fått in golfen nästan varje vecka tack vare bra barnvakter och att jag har tagit chansen när den har dykt upp. Viktigast är såklart för mig att umgås med familjen när vi är lediga, men om jag både hinner med det OCH ta en runda en helg är jag väldigt lycklig i kroppen.