Kost och träning i Frida nr 13.

Tredje numret av tidningen Frida som jag är med i är nu ute i butik. Älskar att jag får chansen att inspirera på fler sätt än ”bara” på webben och i gymmet. Nu får jag möjlighet att ge unga tjejer en spark i baken i tidningsform varannan vecka att börja träna på ett hälsosamt sätt – utan pekpinnar eller måsten.

Det finns så många konstiga uppfattningar om hälsa och kroppsideal i samhället. Då jag själv har varit ung och haft jobbiga tankar och kroppsnoja tycker jag det är viktigt med en balanserad syn. Vi är grymma som vi är! Och vi blir inte lyckligare bara för att vi blir smalare, tjockare, snyggare, längre, kortare etcetera … Det sitter i huvudet. Lär dig älska dig själv precis som du är och träna för att må bra. Då blir du även grymt snygg då det syns utåt att du är tillfreds och lycklig. Och det finns inget vackrare än det.