Hur inspirerar vi folk att komma igång – och hur hittar de sedan motivationen att hålla igång?

Vi har alla olika faktorer som gör att vi tränar. Varför tränar just du? För att du ”måste”, för att du älskar det, för att du blir stark, för att du mår bra, för att du orkar mer i vardagen, för att bli snygg? Svara gärna på min miniundersökning:

Sorry, there are no polls available at the moment.

SATS presenterade igår en rapport som de har bett ett oberoende undersökningsföretag i Norge göra. I den såg de vad som generellt var viktigt för olika målgrupper.

Tonåringar och unga vuxna:
De tränar för att få ett tilltalande yttre och ha en sund livsstil.

Barnfamiljer:
De tränar för att få energi, utföra olika fysiska prestationer som de tränar inför och de vill förebygga sjukdomar.

Seniorer:
De tränar för att de vill ha en aktiv livsstil och motverka åldrandet.

Men det finns även en del barriärer till varför träningen inte blir av:

Tonåringar och unga vuxna:
De upplever inte att de har tid att träna, de tycker det är dyrt och de har komplex över sin kropp och kan ha svårt att ta sig till en träningslokal första gången.

Barnfamiljer:
Barnfamiljen har ont om tid i livspusslet, de anser sig vara i för dålig form, barn och jobb prioriteras först.

Seniorer:
Seniorer upplever precis som övriga grupper att de inte har tid, många har inte tränat förut – kanske inte sedan skolgympan utan har haft mer vardagsmotion än vad som krävs i dagens kommunikationssamhälle. Dessutom kommer olika fysiska krämpor som hindrar dem.

Sorry, there are no polls available at the moment.

… fortsättning följer, det finns såklart lösningar på barriärerna!