Ni som har följt mig ett tag vet att jag tränar mer kondition än styrka. Konditionsträningen är det jag alltid har tyckt varit roligast och jag är dålig på att prioritera styrketräningen. Men samtidigt vet jag hur viktigt det är med styrka, att min kropp behöver vara stark och att jag mår när jag får in det i mitt pusslande varje vecka. Jag att ha ett rent styrkepass varje vecka – sedan lägger jag till några övningar i kombination med min konditionsträning. Slår två flugor i en smäll helt enkelt.

Just nu blir det mycket plankor och armhävningar. Enkelt, effektivt och bra för mig.