Mikaela före och efter.

Här kommer en berättelse från läsaren Mikaela som har slutat äta godis:

”Jag är en tjej på 25 år som en dag fick nog av jojobantning. Jag insåg att alla de kortsiktiga dieter jag testat dittills inte hade fungerat och var fruktansvärt trött på att alltid komma tillbaka till det stadiet då jag vuxit ur mina jeans, igen. Från början var det ett vad, som gav mig en rejäl spark i baken, men det slutade med en förändrad livsstil.
 
I april 2009 slutade jag äta godis, glass, fikabröd och chips. Bara sådär, rakt av. Jag är en allt eller inget-människa, för mig skulle det aldrig ha fungerat att dutta hit och dit med en godispåse varje lördag. De första månaderna var tuffa men sedan försvann sockersuget. När jag väl vunnit vadet, för det gjorde jag, såg jag ingen anledning att ta upp godisätandet igen. Jag hade vant mig av det behovet. Min träning består just nu av långa promenader några gånger per vecka. Jag har ett stillasittande jobb men cyklar till jobbet och hem varje dag och även till exempelvis affären, så jag får också en del vardagsmotion.
 
Jag har gått ner från 65 till 57 kg på 17 månader. Viktminskningen har gått väldigt långsamt och det beror nog på att jag i matväg äter tills jag är mätt. Förutom att jag undviker onödigt socker så äter jag så lite halvfabrikat som möjligt och föredrar istället äkta råvaror, det är mina riktlinjer. Jag har aldrig förut haft en så avslappnad relation till mat som jag har nu, det är skönt!
 
Det går att göra varaktiga förändringar i sitt liv – bara man är tillräckligt bestämd och motiverad och hittar sin egen grej. Det viktiga är att inte ha för bråttom. Låt det ta tid och ge inte upp!
 
Nu är det inte längre viktnedgång jag är ute efter, nu vill jag forma kroppen med muskler. Det är min nästa utmaning. Har nyligen hittat till din blogg och ser fram emot att ta del av inspiration och tips som kan hjälpa mig på vägen!” /Mikaela