Frukost och pressinformation på Apoteket.

Idag under en pressfrukost så presenterade Apoteket sin hälsokoll, ett verktyg som består av bland annat en hälsoenkät, blodtrycksmätning och ett blodprov som mäter kolesterolvärdet.

I hälsokollen guidas du av en specialutbildad farmaceut i ett cirka 20 minuter långt samtal om dina värden, vanor, motivation och hur du kan komma vidare. För privatpersoner kostar undersökningen 250 kronor, men även företag kommer få möjlighet att erbjuda kollen till sina anställda. Får du väldigt dåliga värden har Apoteken kontakt med vården och kan guida dig vidare för att få mer hjälp. Men det finns mycket man kan göra själv genom att titta över sin livsstil.

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige bland både kvinnor och män. Genom att kolla upp sina egna värden och se vad man har för hälsorisker kan det inspirera till att göra livsstilsförändringar som att sluta röka, minska stressen, äta bättre och röra på sig mer i vardagen. En mycket viktig orsak som lätt glöms bort är vardagsmotionen. Att träna tre gånger i veckan är toppen. Men om du sitter på rumpan vid din dator eller framför tv:n resten av tiden gör inte träningen så stor nytta. Vardagsmotionen kan vara så enkel som att promenera dit du ska, gå över till kollegan istället för att mejla, gå i trappor och inte stå stilla i rulltrappan. Många bäckar små vet ni.

Ta hand om ditt hjärta och din hälsa – och se till att de du älskar gör samma sak.