Allt fler tränar med hjälp av appar, Youtube-klipp eller online-program. I senaste numret av Amelia har jag gjort en stor guide till digital träning.

Behöver du inspiration i din träning eller vill ha en digital träningskamrat som guidar dig under semestern? Då är mitt tips att haffa senaste numret av Amelia och spana in mina tips. Dessutom har jag gjort en intervju med en kvinna som tränar regelbundet med appar och hur det har påverkat hennes hälsa.