kosttips-recept

Frukosttips till alla

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Mumsig frukost.

Efter en rejäl frukost är jag redo för vad den här dagen har att erbjuda. Jag som alltid har varit en frukostmänniska som oftast är hungrig när jag vaknar och älskar all typ av frukostmat förstår inte hur en del kan hoppa över frukosten helt. Men vi är ju olika, och vissa är helt enkelt inte sugna på morgonen. Till dem är mitt tips att göra ordning en smörgås att äta på jobbet eller skolan. Då kanske aptiten kommit igång lite. Att äta frukost behöver ju inte innebära att man äter fem minuter efter det att man vaknat (även om jag äter rätt omgående). Ett annat tips är att blanda en smoothie, det kan vara enklare att få i sig om man inte är van att äta på morgonen. Mixa gärna lite frukt/bär med yoghurt/mjölk/fil, kanske lite havregryn och kanske en klick ekologiskt jordnötssmör. Det är gott och ger en bra start på dagen. Funkar också fint att ta med sig i en termos med lite is i om du vill dricka den senare på förmiddagen.

Vad har du ätit till frukost idag? Inspirera gärna oss andra genom att kommentera.