Tilde och AXAs dietist Jennie Johansson vid vårt frukostbord tidigare i veckan.

AXA är ett varumärke som många sportiga känner till. De har bland annat en egen sports club och många produkter som passar bra in i ett aktivt liv. Nu har de precis ändrat receptet på fem av sina müslisorter tagit bort sockret, höjt fiberhalten, förstärkt smaken och fått produkten nyckelhålsmärkt.

Tidigare i veckan hade jag trevligt frukostbesök av Axa´s dietist Jennie Johansson. Jag fick visa hur min vardagsfrukost oftast ser ut, vi pratade om olika sätt att se på sin kost och hur man med små knep kan förändra rätt mycket. De vanligaste frågorna Jennie får är om viktminskning, men när det kommer till de atleter hon jobbar med är det många gånger snarare en fråga om att gå upp i vikt eller i alla fall få i sig tillräckligt med energi för att kunna prestera på max.

Jag äter ofta müsli med yoghurt och kesella blandat innan min morgonträning. Jennie tycker att jag även ska komplettera med bär för att få i mig antioxidanter. På sommaren har jag ofta i färska bär, men trots att jag har goda bär i frysen tar jag inte fram dem så ofta. Ska försöka göra det oftare, särskilt nu i förkylningstider.

Just nu har AXA en kampanj där du också kan få hjälp med din frukost. Om du lägger upp en frukostbild och taggar med #frågadietisten (obs – se till att ditt konto är öppet så att bilden syns) kommer AXA´s dietist att svara dig. Genom att tagga med #frågadietisten är du dessutom med och tävlar om en årsförbrukning av Axa´s nya müsli.

Vill du själv göra ett test och se om du får i dig tillräckligt kan du testa dina vanor här.

I samarbete med AXA.