Våra fötter är basen vi står på och deras hälsa är otroligt viktigt för hur vi mår. Men hur mycket kärlek ger vi våra små fossingar? Jag försöker smörja in dem med fet kräm på kvällen, filar hälarna och målar tånaglarna ibland, det sistnämnda mest för att jag blir glad av små färgklickar på tårna. Det är mina fötter som tar mig runt i livet och gör det möjligt att jag kan spela tennis, springa maraton och röra mig fritt som jag vill. Jag har haft problem med mina fötter tidigare, under tonåren bröt jag tre ben i högerfoten och det ställde till det under några år. Dessutom har jag fått ordinerat gjutna sulor ett par gånger, sulor som jag dock enbart använt ett kort tag. Mitt ”problem” är mina höga fotvalv, till skillnad från de flesta andra som pronerar så supinerar mina fötter. Trots detta mår mina fötter rätt bra. Det är sällan jag får skoskav eller ont i fötterna, dock lite smärtor i kroppen ibland som kan bero på fötterna. 

Det är bra om jag får mer rörlighet i foten, nu blir vissa delar i min kropp väldigt spända av att jag supinerar, bättre att jobba in en balans. Detta blev jag medveten om under gårdagens utbildning med Linus Johansson på Sports Club Education. Många gånger är det fötterna vi kan titta på för att förstå vad som händer i kroppen högre upp, det börjar gärna där nere och allt i kroppen hänger ihop. Väldigt intressant. Genom att bli medveten blir det enklare att göra förändringar, sedan gäller det att öva medvetet för att inte falla in i gamla invanda mönster.