Det är en dryg månad kvar tills mitt boksläpp av Träna tillsammans med familjen och det märks att det uppmärksammas allt mer hur viktigt det är för barn att träna. Tv4 Nyhetsmorgon rapporterade idag om att flera gym på senaste tiden har sänkt sin åldersgräns från 15-16 år till runt 11 år för att bli medlem i gymmet och träna tillsammans med en förälder eller en personlig tränare.

Mycket bra tycker jag. Viktigt dock att de unga tränande får rätt hjälp och lär sig träna rätt, att de gör träning anpassad för deras ålder och att de samtidigt har roligt. En sund hälsa börjar med fördel i ung ålder även om det aldrig är försent att börja träna.