Nästa vecka är en av de mest hektiska i bokvärlden – eller veckorna innan är nog också rätt uppbokade – men nästa vecka är det äntligen Bokmässa i Göteborg! Fyra dagar, en massa inspiration, möten, tunga kassar och intryck. Jag har varit på Bokmässan två år och presenterat mina böcker. Nästa vecka är jag också på plats – nu för att visa min bok Träna tillsammans med Tia, dock inte alla dagar. Jag åker dit på fredag och kommer hem söndag. Lite mer komprimerat men jag har maxat mina dagar.

Ska du till mässan? Kom gärna och lyssna på min föreläsning 10 sätt att träna tillsammans hela familjen som jag håller på Hälsoscenen fredag 17:30. I övrigt hittar ni mig i IDUS monter fredag 15-17 och lördag 11-13. Resten av mässtiden kommer jag spendera med att mingla, köpa böcker och inspireras till max. Som den bokmal jag är älskar jag mässan och jag brukar hitta något nytt guldkorn i bokväg, både till mig själv (tänker komma hem med min vän Malins nya bok Muskler av plysch) och till barnen.

Det är lite extra fokus på hälsa under årets bokmässa och här är mina hälsosamma tips till dig som ska dit:

• Välj sköna skor, även om höga klackar är snyggt skulle jag rekommendera en fräsch sneaker istället. I alla fall om du vill vara snäll mot ryggen och orka alla fyra dagar.
• Ta med en vattenflaska och fyll på med vätska kontinuerligt, blir rätt torrt i mässhallen. Och man blir torr i mun av att prata böcker en hel dag.
• Ryggsäck är bra för tunga böcker, eller rejäla påsar.
• Läs mässprogrammet innan och planera dina dagar så du inte behöver rusa genom folkhavet för att i sista sekund hinna till en föreläsning på andra sidan. Det är trångt i gångarna!
• Starta eller avsluta gärna dagen med en promenad eller löprunda utomhus. Skönt för att rensa tankarna och få frisk luft. Eller har du lyxen att bo på ett hotell med spaavdelning – unna dig en stund i bubbelpoolen och kanske en behandling.

Nedan ser ni ett urval av aktiviteterna i IDUS monter: