Alla hjärtans dag. En perfekt dag att träna konditionen och ge sin kropp och hjärta en present.

Jag startade dagen med att instruera min cykelklass på Sats Zenit. Oj, så tungt det kändes. Efter en helg där jag knappt fått i mig någon mat och inte hade något kvar i kroppen fanns det inte mycket kraft kvar. Men efter drygt halva passet fick jag plötsligt mer energi, säkert tack vare duktigt kämpande deltagare. Nu ska jag ladda rejält med mat och vätska för att få tillbaka min energi. Gillar inte att känna mig orkeslös.

Ut och konditionsträna idag och ära din hälsa!