halsa

Den viktiga vilan skärmar och stress kan ändå leda till en intensiv rolig dag

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Det är inte ofta jag har en dag när jag inte öppnar min dator någonting. Men igår var en sådan dag. Och det var helt underbart. Visst hade jag mobilen så det blev några uppdateringar på Instagram och check av mejlen. Men jag tog en paus från allt tangentklickande på datorn vilket var skönt. Hälsa handlar om balans i alla områden, och även om jag mest tycker det är fördelar med ett jobb och liv som jag kan ta med mig där jag befinner mig då mycket sker digitalt (ett jobb som jag älskar då jag tycker om att skriva och kommunicera) är nackdelen också att den digitala världen aldrig sover. Då gäller det att själv pausa och tillåta sig att ta det lugnt.

De vackra körsbärsblommorna i Kungsträdgården.

De vackra körsbärsblommorna i Kungsträdgården.

Igår blev en intensiv dag men det kändes inte stressigt. För nästan ingenting var bestämt på förhand, det skedde spontant efter varandra bara för att det var något vi ville. Jag började dagen i ottan med att ta bilen in till stan. Jag ville så gärna se de fantastiska körsbärsträden i Kungsträdgården och eftersom jag vet att folkstormningen börjar tidigt försökte jag hinna före. Men även om jag var där vid halv sex var det redan ett gäng fotografer där samt ett par brudar som skulle plåtas. Dock hittade jag en plats där jag kunde ta bilder på mig själv springandes under träden, precis som jag ville.

På väg hem spratt det i kroppen av energi och jag stannade till i Ursvik där jag sprang 5 km. Så härligt! Svettig och glad svängde jag förbi en affär och handlade frukost till familjen som vi njöt av när jag kom hem. Därefter bar det av till sommarstället där vi snabbt och effektivt städade ur hela huset för att få bort vintern och förbereda för sommarsäsongen. På väg hem blev det lunch på Max och några timmar i Barkarby där vi shoppade nya kläder och skor till barnen, springskor till maken, lite småplock till hemmet, födelsedagspresenter och en massa växter på Plantagen.

I bilen fick jag ett härligt samtal från en vän, och hon kom på spontanfika någon timme senare. Så mysigt att bara dra upp benen i soffan och prata om allt och inget. Vilken energikick.

Som avslutning på dagen blev det thaimat med familjen och tecknad film. Så mysigt!