Imorgon springer jag Wings for Life World Run i Kalmar och då satsar jag på ett långpass. Idag värmde jag dock upp kroppen lite med en halvtimmes lugn jogg på morgonkvisten. Skönt efter en vilodag att dra ut och väcka kroppen. Väl hemma blev det dusch och godaste frukosten – smörgåsar med ost, kokt ägg, räkor och majonnäs samt en skål yoghurt/kesella toppat med färsk mango, chiafrön och valnötter. Mättande och gott innan det är dags för mig att hoppa på tåget till Kalmar.