Den här helgen ligger mitt fokus på familj och vänner, har flera härliga dejter inbokade. Nästa helg däremot blir det fullt ös i tre dagar. Då ska jag nämligen gå Les Mills Born to Move-utbildning och lära mig instruera rörelseglädje och dans för barn i olika åldrar. Hur kul som helst!

Nu när många barn lätt fastnar framför skärmar av olika slag är det ännu viktigare att uppmuntra deras rörelseglädje och introducera träning på ett härligt sätt tidigt i åldrarna. Allt för att de ska få de bästa förutsättningar för ett hälsosamt liv där rörelse på olika sätt är en del av vardagen.