halsa

Bästa backintervallerna

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Tre kilometers jogg till uppvärmning, därefter fem tuffa backintervaller i Vanadislunden och avslutningsvis en kilometer jogg hem. Skönt och jobbigt morgonpass som troligen kommer kännas i rumpmusklerna imorgon. Nu var det ett par veckor sedan som jag tränade backintervaller, men jag känner att jag är starkare än första intervallpasset som jag körde tidigare i våras. Den största skillnaden känns de sista tjugo stegen uppför, där orkar jag trycka ifrån mer än tidigare – även om det nästan känns som att jag trampar i lera med sega ben.

Träning ger resultat. Det är en härlig känsla att känna mig starkare.

Dagens löparoutfit: kjol Craft, barfotaskor för löpning Merrell, t-shirt och väst Casall, nyckelväska på armen Röhnisch.