inspiration

Att drömma, visualisera och sätta mål

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Dags att blicka in i framtiden …

De senaste åren har jag varje nyårsafton skrivit ett brev till mig själv. Ett brev som jag klistrar igen och sedan får läsa året efter. I brevet skriver jag om allt fantastiskt som jag ”har upplevt” under året som kommer. Jag skriver alltså som om det redan har hänt trots att året inte ens har startat. Tror jag fick det från boken Att välja glädje?

Genom att tänka på vad jag vill ska ske ställer jag mentalt in mig på detta och tar mer eller mindre medvetna steg för att det faktiskt ska ske. I år har jag inte hunnit med att fundera på vad jag vill ska hända och jag har inte skrivit något brev, men jag känner att det är dags för det. Jag har haft så mycket i januari med två barn, boksläpp och jobb att jag inte riktigt har hunnit andas och fundera åt vilket håll jag vill gå, och strax innan nyår var jag stressad över förlossningen som aldrig kom igång att jag inte var sugen på att drömma framåt. Men under denna veckas promenader ska jag fundera och sedan skriva ner mitt brev.

Jag har märkt att det bästa är att vara realistisk, även om det såklart är fritt fram att drömma stort och brett. Men jag svävar lätt ut och vill att tusen saker ska ske. Har jag istället några få, för mig, viktiga målsättningar ökar chansen att de inträffar.

År 2012 hade jag tre stora förhoppningar. Två av dem blev verklighet, även om det skedde strax efter årets slut. Jag ville bli mamma igen och jag ville ge ut min bok. Den tredje önskan tar jag med mig in i 2013. Vad det är väljer jag att hålla för mig själv, men jag har en stark tilltro att det kommer bli verklighet – förr eller senare, för det är dit jag strävar.

Dagens tips till er blir – fundera på vad du vill ska ske i ditt liv på ett personligt plan, inom jobbet och inom träning och jobba för att nå dit. Om du sedan skriver brev, gör en vision board eller bara håller målen i ditt huvud är upp till dig.