traning

Anatomi för idrotten

av Terese Alvén i kategorin Träning den

anatomi för idrotten

Under mina första veckor här i Thailand blev det mest romaner och liknande i bokväg. Nu däremot har jag bytt skönlitteraturen mot kursböcker. När jag kommer hem till Sverige väntar några veckors PT-utbildning. Jag är redan utbildad PT via SAFE Education som ni vet, men det var ett bra tag sedan som jag gick min utbildning, mycket har hänt sedan dess och det finns alltid nya saker att lära. När jag fick möjlighet att testa Sports Club Educations nya PT-utbildning i samarbete med dem tog jag chansen. De har ett grymt lärarteam med några av de bästa i branschen, några som även har varit mina kollegor på SATS, blir roligt att utbildas av dem. Teorin pluggas på distans och sedan blir det en hel del praktik i februari. Självklart får ni i bloggen följa med på resan. Just nu pluggar jag muskler och kroppens rörelser för fullt i boken Anatomi för idrotten. Nördar in mig på rolig fakta som att skräddarmuskeln är kroppens längsta muskel, att vi har cirka 680 muskler i kroppen, men bara 240 är namngivna och cirka 50 procent av alla människor saknar psoas minor (varför då?). Men främst läser jag om de viktigaste musklerna när det kommer till träning, deras ursprung och fästen och deras funktioner. Har bra hjälp av min egna sajt Anatomiguiden där jag kan öva muskler. Det är trots allt musklernas funktion som är viktigt när det kommer till hur man kan träna musklerna på bästa sätt.