Alla hjärtans dag innebär för många rosor, choklad och kanske en extra kram eller puss från någon som står en nära. Självklart behöver vi inte en särskild dag för att visa uppskattning för människor som betyder något i vår omgivning, det sker förhoppningsvis året om, och ja, dagen har väl mest en betydelse för handeln som kommersiellt driv att sälja extra mycket gåvor av olika slag. Dock tycker jag att alla hjärtans dag förtjänar att få MINST lika mycket uppmärksamhet som kanelbullens dag, eller som nu senast, fettisdagen när semlorna svämmade över i sociala kanaler och bagerier får langa semlor som aldrig förr. Det går inte att få för mycket kärlek i livet. Särskilt i de oroliga tider som vi lever i just nu, och särskilt när det just nu är rätt mörkt och kallt ute, då behövs värme av olika slag.

Förutom att visa uppskattning till andra idag, vill jag som alltid denna dag här i bloggen att du ger dig själv kärlek, och då särskilt ditt hjärta. Din pump, denna väldigt viktiga del som ger dig liv varje dag. Vad vore vi utan vårat hjärta? Hjärtat är cirkulationsapparatens viktigaste organ och vi kan inte leva utan dess slag.

Jag startar min alla hjärtans dag med ett träningspass med fokus på hjärtat (och lungor och annat smått och gott men nu får hjärtat uppmärksamheten).Tidigt när mina älskade hjärtan i form av min familj fortfarande låg och sov gav jag mig ut på stadens gator för ett löppass. Ibland får man slita sig från täckets varma famn för att ge kroppen kärlek, och idag var enda chansen att hinna springa att göra det innan gryningen, och det valde jag att prioritera. Det ville jag göra för mitt hjärta just idag. Tempot var rätt behagligt och snällt, först mot slutet av rundan ökade jag intensiteten för att hjärtat skulle få arbeta hårdare. Fem tempohöjningar på cirka 200 meter vardera fick igång min pump och rivstartade denna dag. Härligt varm, endorfinfylld och pigg kom jag sedan in och träffade små nyvakna älsklingar som överraskade med rosor, brev från Charles (med texten ”kärlek i övermorgon” som han gjort på förskolan i fredags) och en vacker banderoll som familjen knåpat ihop.

Ge ditt hjärta extra kärlek idag på ett sätt som du mår bra av, och gör gärna något litet extra för någon som betyder mycket för dig. Det krävs inte choklad eller blommor, en ärlig uppskattning, ett fint brev eller en oväntad gest kan betyda mycket.

Glad alla hjärtans dag mina fina bloggläsare!