Inlägg från november 2012

Morgoncykling. Matchar cyklarna med tröja från Icebreaker.

Tack för alla fina gratulationer som har trillat in i bloggen, på Facebook och på Instagram. Det är kul att kunna dela min glädje med er.

Nu har jag startat dagen med en skön cykelklass och ska strax hoppa på bussen till Södermalm för en pressfrukost. Därefter är det dags att ta tag i dagens rätt långa jobblista. Men jag har turen att älska det jag gör, så jag ska inte klaga. Däremot hade gärna dygnet fått vara någon timme längre ibland. Förresten – alla mammor – ny tävling finns på tävlingssidan.

Oj vilken overklighetskänsla jag fick när jag precis var inne på Adlibris. Min bok ligger uppe! – även om den inte går att beställa än så kan man bevaka den. Blir glad i hela kroppen när jag ser detta. En dröm som jag länge haft är på väg att slå in. Det låter stort när det under bokomslaget står ”Författare: Terese Alvén”. Det är ju jag som är Terese. Galet. Och fantastiskt.

Omslagsbilden har förresten min fina kompis och grymma fotograf Jane Haglund tagit under en solig höstkväll tidigare i år.

Så – nu hoppas jag att ni vill bevaka min bok – och sedan köpa den. Tror jag måste fira lite ikväll.

Jag har inte hunnit skriva så mycket om Allt för hälsan-mässan förutom om kläderna från Lorna Jane. Men här kommer mina bästa och sämsta upplevelser under min runda på hälsomässan i torsdags.

+ Tack vare att det var lite besökare på torsdagen fick jag testa mycket utan att köa särskilt länge och jag behövde inte trängas i gångarna.
+ Nyhetstorget som fanns i mitten av mässan var ett bra ställe att få en överblick över vad arrangörerna ansågs vara ”hett” just nu. Däremot gillade jag inte att många av produkterna enbart fokuserade på viktminskning med kostpreparat och konstiga apparater.
+ Företagshälsovård: jag fick sitta 15 minuter i en avancerad massagefåtölj och samtidigt lyssna på mental träning i hörlurar. Underbart skönt! Och jag hade gärna jobbat på en arbetsplats där de låter medarbetarna få utnyttja en sådan här stol ett par gånger i veckan. Ett gående löpband vid kontorsbordet hade inte heller varit helt fel. Bra när många av oss sitter som hösäckar vid skrivbordet och bara blir tröttare ju längre dagen går.
+  Bra att besökare får tillgång till 200 kostnadsfria seminarier under helgen.
+ Jag älskar att testa nytt och under mässan fick jag smaka på Nike och Microsofts nya träningsprogram till xbox360, testa ett nytt plagg för hållningen – har tidigare testat denna från Posture, bli nyfiken på företaget Spring snabbare som säger att ”95% av de som springer, springer inte. De går” och slutligen äta en god jordnötsboll från Bounce foods.

– Bra idé med en klottervägg där besökarna fick skriva sin syn på ”Mod” – årets tema. Tyvärr blev det tråkigt när de flesta klottrade vad som helst på väggen.
– I år hade de flyttat träningssektionen längst in i lokalen, och jag saknade känslan av puls och aktivitet när jag kom in i mässhallen. Det hade behövts mer liv och rörelse som mötte en tidigare.
– Jag vill ha ännu mer träning på mässan och färre utställare som säljer konstiga preparat och produkter som mest känns skumma.

Alla träningsintresserade tjejer! Det är dags att anmäla er till nätverket B.A.B.Y:s baby-shower! Se inbjudan nedan och anmäl dig om du vill komma.

Efter en härlig helg med mycket tid för familjen, fika hos kompisar, barnkalas, shopping och träning är jag laddad för en ny vecka. Jag har tre veckor till där jag är uppbokad med jobb, sedan har jag försökt att planera en lugn december och inte fylla den med möten och åtaganden. Eftersom jag inte vet när bebben kommer och hur pigg jag kommer vara sista tiden vill jag enbart ta dagarna som de kommer i december och jobba mycket hemifrån med det som måste fixas.

”Your active life starts here” som det står på lapparna i Lorna Jane-kläderna stämmer rätt bra in. Visserligen håller jag på att avsluta en intensiv jobbperiod, men jag förbereder mig också inför livet som tvåbarnsmor med eget företag och en bok som släpps runt en månad efter bebben. Så nej, det är inte en lugn period som väntar utan en aktiv sådan där det gäller att få ihop livspusslet och samtidigt känna att jag hinner njuta av det nya lilla livet som ska komma till vår familj. Mina barn ska alltid känna att de kommer i första hand.

Det var helt rätt beslut av mig igår att flytta träningen till idag. För nu var min motivation tillbaka igen och jag fick en effektiv och rolig timme i gymmet. Vill man inte träna och har möjlighet att flytta träningen till en annan dag tycker jag man ska göra det. Hade jag gått på något pass tror jag inspirationen hade kommit till mig i alla fall även om jag var seg innan, men om jag ska träna själv i gymmet måste jag vilja det, annars blir det en tråkig timme där jag i alla fall inte tar i särskilt hårt.

Idag blandade jag övningar med fria vikter för armar och axlar med att träna med enbart kroppstyngden under pushups och tricepspressar, kissande hunden samt sidoplankor och framsida- och baksida lår i maskin. Det sistnämnda funkar bäst nu när magen min är så stor och jag inte kan göra utfall eller benpressar. Däremot blev det några benböj också.

Hade förresten med mig min nya väska som vi fick på Nikes event i torsdags. Tycker den är ursnygg och passar bra nu på vintern med sitt mönster och det lite tjockare tyget.

Framsidan på dagens träningslinne.

Idag känner jag mycket mer träningspepp än igår. Så nu har jag dragit på mig ett par Lorna Jane-kläder och gjort mig ordning för gymmet. Men först ska vi äta frukost och Charles ska få ge sin pappa ett paket på Fars dag.

Baksidan på dagens träningslinne.

Jag och Glenn hade planerat att ta varsitt träningspass på gymmet imorse, men ingen av oss var särskilt träningssugna när vi vaknade. Så därför valde vi att skjuta träningen till imorgon och istället ta en promenad till Brunkebergs bageri för frukost följt av fotboll i Vasaparken. En riktig mysig start på lördagen.

Idag är det en bra dag. Mycket har blivit gjort samtidigt som jag har tagit det lugnt. En bra mix helt enkelt.

Förutom morgonens tennis har jag hunnit med veckans första tupplur (jippie! säger min kropp), bockat av en hel del på min to do-lista och skrivit ut min bok för en sista genomläsning av mig innan den ska till tryckeriet(!). Nu sitter jag med en god kopp Nespresso-kaffe och en smörgås framför datorn för att göra klart det sista inför en deadline jag har på måndag. I bakgrunden lyssnar jag på Sarah Dawn Finers senaste album och om en liten stund ska jag få pussa och krama på min lilla älskling. Kan knappast bli bättre denna fredag. Känner mig lycklig inifrån och ut. Ser fram emot att laga god mat med familjen, tända några ljus och mysa i soffan – tills jag somnar strax efter nio …

Igår kväll var jag på event för Nikes nya Women´s Training Shop inne på Stadium på Drottninggatan 53 i Stockholm. Nike har fått en väldigt fin yta precis nedanför rulltrappan och de har fyllt den med snygga träningskläder.

Uppe på scen presenterade en stylist höstens trender i Nikes plagg. Det som gäller just nu enligt dem är smutsiga pasteller, neondetaljer, nedtonade mönster och kontraster mellan stort/tajt.

Fina Amanda – en av oss B.A.B.Y-sisters – var som vanligt färgglad och strålande.

Det bjöds på dryck, snacks, goodiebag samt ett träningspass med Nike Training Club. Tyvärr är det helt fel träning för mig just nu – men snart så … – så jag smet helt enkelt hem där Glenn var snäll och masserade min onda rygg innan jag somnade gott efter en lång dag.