Vad har hänt under veckan som gått? Varje fredag kör jag en följetong där jag lyfter fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i … Läs mer
Sidoplanka är min favoritplanka.
Vad har hänt under veckan som gått? Varje fredag kör jag en följetong där jag lyfter fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått.
- Apotek Hjärtat arrangerar SM i plankan. I syfte att inspirera till en hälsosam livsstil anordnar Apotek Hjärtat ett svenskt mästerskap i den klassiska träningsövningen ”plankan”. Uttagningarna till Apotek Hjärtats SM i Plankan hålls i landets tre största städer och finalen går av stapeln den 29 oktober i Stockholm. Kinesen Mao Weidong väckte stor uppmärksamhet i våras när han slog världsrekordet i ”plankan” genom att stå i positionen i 8 timmar och 1 minut. För kvinnor är bästa resultatet 3 timmar och 31 minuter. I dagsläget finns inget officiellt svenskt rekord men ett antal svenskar, både män och kvinnor, har försökt att slå världsrekorden tidigare.
- Stockholmarna tränar för att få status. Detta visar en SIFO-undersökning beställd av Friskis & Svettis. Varannan stockholmare anser att träningen blivit mer statusfylld de senaste åren, och var tredje stockholmare uppger att de lever mer hälsosamt än för tre år sedan.
- Jag springer maraton nästa lördag, pirret börjar komma! Nästa år planerar jag att springa London Marathon. Glenn är sugen på att ge sig på Stockholm Marathon igen, men jag kommer nog inte springa den, känns för tätt inpå London som är 1,5 månad tidigare. Mentalt kommer jag nog inte vara sugen att springa så långt så tätt inpå. Men man vet aldrig, hoppas maken anmäler sig i alla fall. Idag släpps anmälan och de bjuder på en superinspirerande film. Kolla in den här – och du kommer direkt att vilja dra på dig löpardojorna.