IDEA Convention. Nu är konventet över för denna gång. Nästa år flyttar de spektaklet till Los Angeles för en ännu större hall och möjlighet att ta emot ännu fler besökare. De 6000 som deltog i år är tydligen inte tillräckligt. Men det är kul att intresset för träning och hälsa är stort och att många vill utvecklas i sin yrkesroll (för de flesta som kommer jobbar med träning). Här är tre intryck från sista dagen:

1. Tabata Trek. Tabata-intervaller (köra hårt 20 sek, vila 10 och upprepa 8 gånger) har varit stort i Sverige ett par år och det går att använda intervallerna till mycket. Under klassen Tabata Trek körde instruktören Mindy en rolig klass där vi både var på cykeln och trampade samt körde styrkeövningar på golvet. Att hoppa av och på cykeln flera gånger under en klass trodde jag skulle kännas ineffektivt, men upplägget fungerade bra och jag kände att kroppen fick bra träning samtidigt som jag hade roligt.

Tabata Trek på Schwinn-cyklar.

2. Tv-shop är stort i USA. En lååång kö med människor som ville ta kort på en kille gjorde oss svenskar nyfikna. Vem var han? Till slut frågade vi några amerikaner och fick höra att han syntes på tv-shop-reklam med en extrem hemträningsmetod och att han tydligen var väldigt populär. Klart att vi då också ville ta kort med honom … nu tror han säkert han är stor även i Sverige. UPDATE: Tack Petra som hade koll på att mannen på bilden är Tony Horton, mannen och tränaren som ligger bakom P90X. Ett extrem-hemma-tränings-dvd-program.

Kö för att ta kort med kändisen.

Jag, tv-shop-kändisen och Ari.

3. IDEA Supreme Dance Battle. Konventhelgen avslutades med ett riktigt party. Sex olika danskoncept; Big Dance, Hip Hop Hustle, Zumba, QiDance, BodyJam och LaBlast, fick vardera tio minuter var att instruera sin dans och sedan var det omröstning. Känslan i lokalen var fest då vi alla fick varsitt lysande armband i neonfärg, det var mörkt och färgade lampor roterade i taket. Bra att lämna IDEA med dans i kroppen.

Tack för denna gång!

IDEA Supreme Dance Battle.