Inför våren och sommaren är det skönt att komma ut och röra på sig, och för ett tag sedan tipsade jag om en app som guidar till träningsområden i Stockholm. Här kommer en text skriven av Louise Hemman som hon ville dela med sig av här i bloggen:
Här kommer några fler tips på trevliga motionsområden som passar såväl för promenader som långlöp. Tipsen här riktar sig även till semesterfirare som inte känner till Stockholm allt för väl. Här finns också några tips för resenärer som till exempel stannar en natt på hotell Arlanda och behöver sträcka på benen innan en lång flight. Ett bra tips innan en längre flygresa är att träna innan för att kunna sova ordentligt på planet.
Härliga Stockholm!
Ett superbt sätt att finna löprundor i Stockholmsområdet, och landet i övrigt för den delen, är att besöka Hjärt och Lungsjukas Riksförbund och deras information om Hälsans Stig. Här kan man lätt ladda ner lättlästa kartor som pekar ut både tunnelbanestationer och sevärdheter utmed vägen. Bara i Stockholms län finns runt 30 stigar med olika längd att välja mellan.
En av de centralaste av dessa är rundan som går utmed vattnet runt Södermalm. Denna stig är 9 km lång och börjar utmed Södermälarstrand och går runt Årstaviken fram till Norra Hammarbyhamnen innan den går uppåt innåt land via Vitabergsparken och Fjällgatan och sen ner mot Slussen igen. Avstickare in mot Tantolunden eller runtom Vita bergen på Söder är annars perfekt för den som vill ha en backigare runda. Tantolunden är ett av Stockholms största centrala parkområden och här ligger även ett koloniområde. Vita bergen, eller Vitabergsparken, är sedan 50-talet ett kulturreservat och på den högsta punkten i parken, 46 meter över havet, ligger Sofia kyrka.
På Djurgården finns den 10 km långa slinga som brukar springas under Tjejmilen. Rundan börjar i närheten av Filmhuset på Lindarängsvägen och tar dig förbi Kaknästornet och längs med Djurgårdskanalen innan du kommer ut på lugna Blockhusudden. Efter slingan ut mot Blockhusudden följer du Djurgårdsvägen och sedan Rosendalsvägen upp emot Rosendals trädgårdar. Slutligen sväger man förbi Nordiska museet och broarna mot innerstaden, vidare norrut genom Diplomatstaden för att slutligen åter befinna sig vid Filmhuset och Gärdet.
Den som vill ha en längre sträcka kan springa de klassiska 30 km som Lidingöloppet bjuder på. På den fina skärgårdsön en liten bit utanför staden ringlar sig löpstigarna fram i vacker och kuperad natur, bland annat ut på den natursköna udden Hustegaholm. Starten sker vid Koltorp Gärde och målgång sker vid Grönsta, båda lätt åtkomliga med lokaltrafik eller bil. Vid Grönsta ligger Lidingö SOKs klubbstuga Säckatorp för ombyte.
Lokala löp- och orienteringsklubbar är väl värda att kontakta för kartor och ombytes möjligheter. I närheten av Arlanda ligger till exempel Sigtuna OKs klubbstuga med ett utbyggt elljusspårnät samt kartor på mindre löpstigar. Passa dessutom på att besöka vackra Sigtuna stad. Självklart kan man springa, promenera eller cykla på de hårda underlag som finns i ens direkta närhet men ofta är det väl värt den extra ansträngningen att ta sig ut i naturen och njuta vacker miljö under träningspasset, speciellt på sommaren.