Sport-bh med amningsfunktion Glammom.se, linne Casall, tights Nike, hårband Casall.

Ett lyckat träningspass hemma hos mig ser just nu ut så här:
1. Byt om till träningskläder och gunga Tilde till sömns i min famn.
2. Lägg ner Tilde i mjukliften och placera henne synligt.
3. Sätt på grym musik och trampa på i 20-30 minuter – eller så länge Tilde tillåter.
4. Avsluta med lätt styrka och stretch.

Igår blev det endast ett par minuters styrka och ingen stretch eftersom Tilde vaknade, det är hon som styr mitt liv just nu. Men jag är tacksam över den träning jag får till. Min kondition är i botten just nu och behöver jobbas upp successivt. Träningen jag genomför oavsett om det är 15 eller 45 minuter stärker mig och gör mig glad!