Tävla om ett exemplar av Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter.

Efter succéen med min julklappskalender här i bloggen drar jag nu igång med lite härliga tävlingar igen. Inte varje dag (det spar vi till december) – men då och då så kommer jag att tävla ut produkter som jag gillar och vill dela med mig av.

Denna vecka så tävlar jag ut ett exemplar av boken ”Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter” skriven av Jennie Widegren och Jari Ketola. I boken hittar du träningsprogram med funktionella övningar som du lätt kan köra hemma. Boken innehåller fina bilder och tydliga instruktioner hur du gör, vad som tränar och vad du behöver för att utföra övningen.

Det är bara att konstatera att det är hett att träna hemma – och att träna kort men intensivt.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta varför du skulle behöva en bok med hemmaträningstips.
– tävla på fram till måndagen den 25 januari kl 12:00. Då drar jag en vinnare.

UPDATE: Tävlingen är nu avslutad. Grattis Stinha som hade följande kommentar: ”Jag är i USA där gymmen kostar runt 100 dollar i månaden. Vilket jga tycker är ohutligt dyrt för ett gym, skulle därför kunna träna hemma. Gratis och bra, liksom!”