I dagens lucka finns en mjuk och skön kammojacka i lättviktsmaterial från Björn Borgs tjejkollektion (AW14). Värde 899 kr.
Tävlingsreglerna och mer information om julkalendern hittar du här.
I samarbete med Björn Borg.
För att tävla, skriv en kommentar till detta inlägg.
Svara på frågan: Vad heter Björn Borgs online-spel som har världspremiär i januari 2015?
Motivera varför DU vill vinna.
(Obs, var noga när du skriver din mejladress, det är via den jag kontaktar vinnaren.)
Lycka till!
Igår och idag hänger jag på Internetdagarna för att få ny inspiration och kunskap att ta med mig i mitt jobb som webbredaktör och aktiv i sociala medier. Jag märker hur ovan jag är att sitta och lyssna hela dagarna och inte producera själv. Tur att jag i alla fall startar dagarna med träning som får upp min energi. Efter lite svett och adrenalin samt en god frukost är jag redo för denna dag.
SKÖNHET. Välvårdade naglar är väldigt snyggt både på kvinnor och män. Jag har alltid intresserat mig för händer. Och i smink- och skönhetsväg har nagellack alltid varit ett stort intresse för mig. När jag gick på gymnasiet gick jag på salong och gjorde riktigt långa naglar med gelé, sedan tog jag bort det när jag drog till New York och kom på att jag hade starka naglar ändå som lätt växer sig långa. Sedan dess gör jag gärna min egen manikyr, tycker om att fila och måla (samt fixa naglarna på tårna med såklart – även om inte så många ser dem på vintern, jag gör detta för min egen skull). Ibland blir lacket lite avskavt innan jag hinner byta det, så är livet som mamma, men så ofta jag kan ser jag till att naglarna är så som jag vill ha dem. Många av mina lack är ganska ljusa, men en av mina favoriter nu i höst har varit Ciatés Velvet Tuxedo som går i en mörkgrå nyans med lite skimmer i. Tänk dig en mörk pärla. Snyggt både till vardags, fest och självklart under träning, matchar fint till godingarna nedan. Även om jag älskar färg är det snyggt med mörka plagg med fina detaljer ibland, det blir inte tråkigt för det.
Linne från Adidas by Stella McCartney
MORGONTRÄNING. Vanligtvis äter jag min yoghurt själv innan jag ska iväg och instruera morgonklass. Idag tyckte däremot Tilde att det var en bra idé att gå upp med mamma. Och jag hade ingenting emot det. Snarare tvärtom. Riktigt mysigt att ha henne sittandes i mitt knä ätandes hälften av min yoghurtskål samtidigt som hon bläddrar i tidningen som jag hade tänkt läsa. Glenn däremot var inte lika road, för när jag skulle gå till gymmet fick han vakna och komma upp för att hålla Tilde sällskap som inte alls ville somna om. I vanliga fall sover resten av familjen en bra stund efter det att jag har gått iväg, och jag träffar dem först efter mitt pass strax innan de ska iväg till förskolan.
Efter den mysiga starten blev det fullt ös på SATS Zenit. Jag startade med några rörlighetsövningar för att väcka kroppen samt tränade core med hjälp av pilatesbollen. Sedan blev det intervaller på cykeln i 45 minuter tillsammans med mitt cykelgäng. Har haft ett upplägg senaste veckorna där vi har tränat intervaller i 90, 60, 30 och 15 sek. Två av varje och med återhämtning mellan varje som är lika lång som intervallen som precis har genomförts. Efter åtta intervaller pausar vi några minuter och sedan kör vi åtta intervaller till. Ett roligt och tufft upplägg, denna vecka skapar jag dock ett nytt upplägg som får premiär på måndag. Jag tycker om att förändra mina cykelklasser ofta – annars tröttnar jag (och deltagarna) och jag vet att jag bäst förmedlar ett pass när jag själv blir peppad av musiken och upplägget. Det lutar åt att det ska få bli en hel del berg denna gång …
Dagens träningsoutfit: träningslinne Casall och tights Björn Borg.
P4 EXTRA. Igår pratade jag höstlöpning och träningskläder i P4 Extra med Lotta Bromé. Jag nämnde bland annat vikten av reflexer, ni hittar mina favoriter här, klä sig lager på lager, gärna vara lite kall i början av löprundan för att sedan få en skön temperatur under träningen samt att skydda händer och öron där mycket av värmen lätt försvinner. Vi är alla olika kalla och trivs i olika mycket kläder. Själv är jag en rätt kall person och drar gärna på mig ett lager extra, dock vill jag inte få en kokande känsla under träningspasset. Har jag smidiga träningskläder räcker det dock ofta med att öppna en dragkedja eller knöla ner en tunn jacka i en ficka för att få behaglig temperatur om jag råkar ha klätt mig för varmt.
Jag brukar säga att det inte krävs några särskilda träningskläder för att träna, sedan ger det såklart olika bonuseffekter som skönare upplevelse etcetera, men det viktiga är ATT TRÄNA. Att behöva shoppa en ny garderob innan man kommer igång behövs inte. Men om man vill kunna springa, och träna annat ute, året om vill jag slå ett extra slag för bra kläder. Tänka smart, tänka lager på lager och klä sig efter väderleken. Annars tror jag att träningen utomhus blir ett kortvarigt projekt, och målet för de flesta är att hålla igång livet ut. Och som tur är finns det numera bra träningskläder i alla olika prisklasser, så shopping till träning behöver inte bli särskilt dyrt.
Foto lånat från P4 Extra med Lotta Bromé.Tröja, gammal favorit från Björn Borg.
TRÄNINGSKLÄDER. De senaste åren har det funnits en del marmormönster i olika träningskollektioner som Adidas by Stella McCartney och H&M samtidigt som det har varit (och är) väldigt trendigt i inredningsdetaljer. Även till våren och sommaren syns de snygga trycken hos flera märken, bland annat Björn Borg.
Björn Borg har i sin sportkollektion de senaste åren haft häftiga prints och mycket färg. När jag såg deras vägg med vårens kläder blev jag överraskad. Det är en kollektion med väldigt lite färg, lite blåturkosa och gula nyanser såg jag, i övrigt var det mest vitt, grått och svart. Jag älskar kläderna! Jackan med marmormönster samt tennisklänningen och kjolen är mina favoriter. Även på herrsidan var det fina plagg, träningsjackan längst ner i inlägget är för killar med ett havsinspirerat mönster.
Bra jobbat Björn Borg! Har även gillat era färgglada träningsplagg, men kul med en mer diskret kollektion.
Jag har startat min dag med svett, puls och energi på Sats Tule där jag instruerade en cykelpuls i mina glada träningstights från Björn Borg. Nu blir det, precis som igår, pressvisningar. Men andra presskontor och andra varumärken. Godbitarna för ett hälsosamt liv med guldkant dyker upp i bloggen allt eftersom.
TENNIS. Jag kanske inte spelar tennis lika bra som Björn Borg, men jag kan i alla fall klä mig snyggt i tenniskläder som bär hans namn. På morgonens tennislektion hade jag nya kläder, och även om det inte var klädernas förtjänst att jag spelade bra tror jag ändå att utrustningen spelar roll. I alla fall mentalt. Känner jag mig som en grym tennisspelare på banan går spelet bättre. Imorgon står en tuff tennismatch på schemat – jag ser till att behålla den positiva inställningen till dess. Jag behöver vara fokuserad för att ha chans till vinst.
Och så var veckan igång med dunder och brak i form av min cykelklass denna morgon. Men det är inte bara jag som gillar att cykla i vår familj, senaste dagarna har Tilde fått upp ögonen för cyklar och sitter gärna och åker på Charles cykel (när vi drar runt den i styret) eller som på bilden ovan på lånecyklarna i Vasaparken. Tänk om jag får gå som deltagare på min dotters cykelklass någon gång? Så spännande med allt som kan hända i livet.
På tal om spännande. Detta är en riktigt rolig vecka. I morgon bitti flyger jag till London då jag är inbjuden att delta på en stor PR-dag som Reebok och Les Mills har satt ihop. Det vankas både träning och snygga träningskläder. Dessutom hinner jag med lite egen shopping och besök på ett gym innan jag flyger hem torsdag kväll. Så roligt.
Annat roligt som händer i bloggen denna vecka är att jag kommer bjuda på två tävlingar samt spännande inlägg om ett matexperiment jag har genomfört. Återkommer om det.
Fick förresten önskemål om att visa upp kläderna som jag hade på mig under löprundan igår, så här kommer en bild på min löparoutfit:
Den gula färgen stämmer bättre på den nedre bilden, färgen får mig att tänka på citronfjärilar. Riktigt vårigt! Skor Adidas Boost, linne Reebok, shorts Björn Borg, klocka TomTom, hörlurar Plantronics BackBeat FIT.
Det blev ingen löpning igår, blev aldrig särskilt sugen, istället grillade vi korv och lekte med vänner i solen. Nu på morgonen var suget däremot tillbaka, och efter en sovmorgon på mors dag tog jag mig en sväng om i Hagaparken. Och jag var knappast ensam, det var många löpare som jag mötte när jag sprang.
Nu väntar jag på att mina scones i ugnen ska bli klara. Blir gott med frukost innan en tur till lekparken med barnen.
Dagens löparoutfit: skor Adidas boost, shorts Björn Borg, linne Reebok, klocka TomTom.
