NYTT PODDAVSNITT om senaste forskningen om barns hälsa: Vad händer när vi inte rör på oss tillräckligt? När stillasittandet ökar allt mer och äventyret utomhus omvandlas till spännande upplevelser på en liten skärm som vi stirrar på allt fler av dagens timmar? Hur vi väljer att leva våra liv återspeglas i våra kroppar och tyvärr börjar förslitningsskador och sjukdomar som tidigare enbart drabbat vuxna nu bli vanligare bland barn. Läkare och sjukgymnaster vittnar om att antalet barn som söker vård för värk i nacke och rygg ökar och att problemet kryper ner i åldrarna. ”Paddnacke” och ”face down generation” har blivit vedertagna begrepp inom rehabiliteringsvården. Läkare Susanne Saarinen, specialiserad inom barn och ungdom, bland annat känd från Nyhetsmorgon, förklarar senaste forskningen och inspirerar till rörelseglädje. #rörelseglädjepodden

Senaste forskningen om barns hälsa

Våra barn är det viktigaste vi har. Och det är vi föräldrar som ansvarar för att ge barnen de bästa förutsättningarna för att leva ett långt friskt liv. Genom våra val i vardagen kan vi påverka hälsan på en mängd olika sätt. Att göra hälsosamma val behöver inte vara krångligt. Det handlar om att göra små förändringar åt rätt håll och att påminna sig själv om att man gör så gott man kan. Träning, fysisk aktivitet, behöver inte kosta något, och det är värsta mirakelmedicinen på så många sätt. In och lyssna på avsnitt 5 av podden Rörelseglädje så får du veta mer om varför barn behöver röra på sig och hur du kan göra en förändring för din familj.