Jag håller alltid mina ögon, eller snarare öron, öppna för ny bra musik som är skön att träna till. När jag bygger mina cykelpass försöker jag ha en bred variation av musik, även om jag har återkommande favoritgenrar som jag gärna använder mig mycket av. Något jag absolut älskar att träna till är det jag kallar powerballader med tempo. Mina favoriter är bland annat ”I wanna know what love is” i en mix på runt sju minuter och ”You raise me up”, även den på runt sju minuter. Jag skapar gärna en lång härlig backe till musiken där musiken verkligen hjälper mig när det blir tungt.

Frida Wallgren sa på Idrottsgalan igår att man alltid orkar lite till, och musik är en av ingredienserna i ett bra träningspass som gör att vi orkar fortsätta även när tröttheten vill vinna. Vi orkar mer än vad vi tror, och vi instruktörer ska försöka få deltagarna att få fram sin kapacitet.

Nu vet jag att inte alla älskar powerballader med tempo lika mycket som jag gör, därför blandar jag med allt från rock till schlager och house på mina klasser. Brukar få mycket beröm för musiken på mina pass, så deltagarna som cyklar för mig verkar gilla mina mixar. Och om någon undrar vad jag mixar ihop musiken med använder jag Mix Meister och har gjort ända sedan jag började mixa för många år sedan.

En av mina favoriter:

Vad gillar du att träna till?