Grymma Mattias Claesson, nu senast aktuell som vinnare av 800 m på DN Galan, var den som peppade oss under kvällens löparpass. Vi sprang mardrömsbacken som vi även kommer att springa på Midnattsloppet. Två gånger sprang vi den och det tyckte mina ben räckte. Är inte så van att springa backe, så det kändes rejält.

Mattias visar en rörlighetsövning efter löppasset.

Förutom backen blev det prattempo på löprundan och jag fick lära mig att Mattias tränar 12 pass i veckan; tio löpning och två styrka/spänst. Som längst har han sprungit 23 km. Han är bäst på korta sträckor och är stark och explosiv, därför har det aldrig blivit någon mara.

Mattias tips för att springa uppför i backe:
– tänk inte så mycket, försök att slappna av i kroppen, vi är gjorda för att springa, så om vi inte tänker springer vi rätt bra
– luta dig lite framåt i backen (tänk att du nästan har samma lutning som backen, fast inte riktigt) för att inte göra av med onödig energi.

Under passet testade vi att springa i Nikes nya löparsko Lunarglide 3+. Jag är van att springa i Lunarglide 2 (du ser båda modellerna på bilden nedan, och Mattias har på sig herrmodellen på bilden ovan) och tyckte att 3:an var lika skön som 2:an. Skillnaden är att den nya modellen är stabilare och fungerar bra för de som pronerar medan den förra skon var mer neutral.

Lunarglide 2 till vänster och Lunarglide 3+ till höger.