Som uppvärmning innan morgonens lugna joggingrunda – riktig återhämtningsjogg med lugn puls och lugnt tempo – blev det pussar, bus och mys med barnen. Ett bra sätt att få upp värmen i kroppen, hjärtat blir definitivt varmt och glatt.

Jag älskar verkligen att vara ute innan de flesta andra har vaknat. När jag endast möter några hundägare, andra löpare och en och annan stavgångare. Och så mötte jag en välklädd staty på Karlavägen. Bra att klä sig varmt i kylan. Blev dock glad att det endast var ett par minusgrader idag, nästan att jag klädde mig FÖR varmt. Tänk vad det svänger, rätt stor skillnad när det är minus tio ena dagen och minus två den andra. Men genom att lätta lite vid kragen och ta av mig vantarna blev jag alldeles lagom varm. Totalt blev det sju kilometers jogg. Väldigt snällt mot kroppen, mer fokus på att vakna till och känna mig stark än att ta ut mig. I eftermiddag väntar nämligen en tennismatch. Första för i år. Är riktigt pepp! I övrigt bjuder denna dag på några timmars jobb (brukar undvika att jobba på helgen, men denna helg behövs det), fika med en kär vän och som avslutning en härlig kväll med familjen.