Det landar flera olika böcker om träning och hälsa på hyllan i höst. En av de mer uppmärksammade är Sofi Fahrmans och Julia Fors bok som kommer i november. Men en annan som har synts i många tidningar är ”Kickstart – I form på 4 veckor” av Charlotte Perrelli och Jesper Björck. Jag har läst och bläddrat en hel del i boken och tycker den är mycket snygg och inspirerande. Det är fina träningsbilder tagna i snygga New York-miljöer (precis som det troligen kommer vara i Sofi och Julias bok).

Jag får uppfattningen av att det är personliga tränaren Jesper som har utformat alla program, och Charlottes namn står mest med för att hon är modell på bilderna och är känd så att boken ska få mer uppmärksamhet. Gillar inte riktigt det upplägget, då jag hellre ger cred till den som ligger bakom. Men bortsett från det är det en trevlig bok, och även om inte jag gillar snabba kurer så kan man ändå utgå från boken för att få en kick i sin träning. Sedan behöver man inte följa allt slaviskt, och det har jag också svårt att se att någon gör. Själv gillar jag en hel del spontanitet i min träning och i min kost, inte exakta mått på vad som ska ätas och exakt vad som ska tränas. För någon som kanske inte hittat träningsglädjen än och fått träningen till en vana kanske det däremot behövs ett fast schema att följa några veckor innan man kan börja vara spontan.