Tack för en rolig och inspirerande blogg :)
Jag är en tjej på snart 20 år och är precis som du spinninginstruktör. Idag håller jag ett spinningpass på 60 minuter och ett spinn body’t på 90 minuter (40spinning/40styrka).
Jag har inte instruerat så länge, nu är det snart 1 år men jag känner att jag inte riktigt kommer någon vart. Det känns som om jag liksom fastat i samma spår, även om jag kör olika upplägg så som intervall eller uthållighet. När jag gick min spinninginstruktörsutbildning fick vi inte så mycket tips om olika passupplägg och olika övningar. Det var position 1, 2 och tre och sen jumps som nämndes men inget spececiellt om olika passupplägg.
Jag är rädd för att mina deltagare ska tycka det blir långtråkigt så jag funderar på om du har någon bra idé på övning/kombinationer som man kan göra? Eller om du har något annat bra tips?
kramar Therese”
–
Jag tycker det viktigaste för att komma ur svackan är att låta sig inspireras av andra. Gå på dina kollegors pass och lyssna på vad de säger och se hur deras upplägg ser ut. Nu menar jag absolut inte att du ska sno deras stil rakt av, det blir aldrig bra, men du kan ta delar av det och anpassa det så att det passar dig. Ett annat tips är att anmäla dig till ett konvent. Efter en bra konventhelg sprutar det nästan idéer ur huvudet.
Det finns hur mycket som helst att göra i en cykelsal. Olika längd på intervallerna, köra ett tema med bara en typ av musik, olika antal berg, dela upp deltagarna i två lag och låta dem tävla mot varandra etcetera.
Vill du utvecklas ännu mer som instruktör tycker jag också att det är bra att filma sig själv och bli medveten om vad man faktiskt håller på med där framme. Kanske har du även en chef som har tid att komma och utvärdera dig och komma med tips? Det är bara att fråga.
Så länge som du VILL bli en bättre instruktör och du bryr dig om dina deltagare, och det får jag en känsla av att du vill och gör – annars skulle du inte ha mejlat mig, så kommer du att fortsätta utvecklas!
Stort lycka till framöver.
/Terese