Krispig höstluft. Gula. Gröna. Röda (och några bruna) löv. Trummande fötter mot grusvägen och i övrigt tystnad. Morgonens löprunda i Hagaparken var alldeles alldeles underbar. Jag lämnade pulsklockan hemma och struntade i att lyssna till musik eller poddar. Idag ville jag bara uppleva naturen samtidigt som jag lät pulsen och andningen bli snabbare och kroppen varm av ansträngningen. Tekniska prylar och peppande musik i all ära – jag älskar det, men ibland är det exakta motsatsen som lockar mig. Nu har jag kraft och en hjärna som sprudlar av inspiration för några timmars jobb framför datorn.

Vi har en alldeles magisk höst här i landet, det har varit många dagar med sol och strålande möjligheter att vara ute. Även om du inte gillar att springa, ta en promenad, sätt dig på en bänk i solen eller gå till skogen eller till lekparken och umgås med dina barn. Rätt som det är blir det ruggigt väder, passa på att njuta av solen så länge vi har den här.