Hoppa hopprep är inte bara roligt för barn, det är även grym, rolig, träning för oss vuxna. Jag har precis börjat hoppa ute på landet, än så länge har jag inte riktigt fått till tekniken, det var ett tag sedan jag hoppade regelbundet, men jag lär mig allt eftersom. Jag testar att hoppa jämfota, hoppa på ett ben och hoppa med olika höjd och hastighet. Hoppa hopprep hjälper mig att få upp snabbhet i fötterna, förbättra spänsten och stärka vaderna. Plus att konditionen får sig en utmaning, det dröjer inte många minuter innan pulsen är uppe på en hög nivå.