Forma kroppen.

Forma kroppen och maximera din prestation – om kost och träning på vetenskaplig grund är en nyutkommen bok för dig som vill fördjupa dig inom hur du med hjälp av kost och träning kan förändra din kropp på olika sätt. Författarna Nicklas Neuman och Jacob Gudiol guidar läsarna igenom faktaspäckade kapitel.

Personligen hade jag gärna haft mer bilder och en mer lättillgänglig bok. Tycker typsnitt och utformning gör boken lite svårläst, men om du vill få en rejäl djupdykning i hur du maximerar din prestation kan det vara värt att kolla upp boken närmre.