Hemmahantlar.

Även om jag har kommit igång att träna rätt mycket märker jag att det är svårt att få tid till styrketräning. I alla fall styrketräning på gymmet. Visst, jag hinner ibland köra två-tre övningar innan mina klasser, men i övrigt är jag glad över att det fungerar att träna hemma när lillkillen sover.

I går kväll körde jag armar och axlar med hjälp av mina hantlar framför tv:n. Det blev hantellyft åt sidan, drag mot hakan, baksida axel, bicepscurl och tricepspress. Ett perfekt minipass. Det gäller att ta tillvara på möjligheterna som min nya vardag tillåter.