Hemmaträning är en trend som svept över landet senaste åren, och jag förstår varför. Det går snabbt, är lättillgängligt och smidigt i en vardag där vi har många bollar i … Läs mer

Runda – och sträck.

Hemmaträning är en trend som svept över landet senaste åren, och jag förstår varför. Det går snabbt, är lättillgängligt och smidigt i en vardag där vi har många bollar i luften. Den bästa träningen är den träning som blir av, så se till att träna just idag.

Mina bästa hemmaträningstips!

• Sätt en timer när du vill ta en rörelsepaus. När klockan ringer, res dig från stolen eller soffan och gör något roligt, kanske testa ett pass från MyMOWO?
• Ta på dig träningskläderna när du vaknar, du kommer vilja träna innan det är dags att ta av dig kläderna igen.
• Gör, bara gör! Tänk inte så mycket, fundera inte fram och tillbaka om du ska eller inte ska träna – bara gör.
• Enklast möjliga är att sätta på en bra låt och dansa loss.
• Låt fantasin flöda och gör det som din kropp säger att den behöver oavsett om det är rörlighet, styrka eller en konditionshöjande övning. Vill du inte tänka – ta hjälp av alla färdiga träningsprogram som finns.

Jag testar ett afropass.

Förra veckan tipsade jag om MyMOWO och här kommer en påminnelse om den grymma rabattkod jag har till er:

30 dagars gratis träning!

Vill du också testa? Jag erbjuder en rabattkod till er läsare, klicka in HÄR och signa upp dig för 30 dagars gratis träning. Skriv in koden: alven. Därefter kostar det 99 kr/mån utan bindningstid eller uppsägningstid.

Efter några minuters träning släppte jag ut håret.

Släpp ut håret och släpp loss kroppen!