Inlägg från januari 2013

Idag har Tilde funnits i våra liv i två veckor. Tiden går overkligt fort. Jag är tacksam att Tilde har sovit hyfsat långa perioder på nätterna så att jag i alla fall får sova ett par tre timmar mellan amningarna. I natt däremot bestämde hon sig för att vakna till var och varannan timme. Sömn är otroligt viktigt för att må bra och för att kroppen ska hinna återhämta och bygga upp sig under natten, men som småbarnsförälder lär man sig att det är en lyx att få sova. Du styr inte själv när eller hur mycket du får sova. En natts sömn där jag bara får sova och vakna av mig själv står just nu överst på min önskelista för att komma tillbaka med full kraft, men det får vänta ett bra tag till.

Som tur är får jag en massa kraft av att titta på mina barn – och snart även av träning. Jag vet att den här första bebistiden som är den jobbigaste är väldigt kort. Snart kommer jag kunna dela mer av ansvaret med Glenn och vi kommer få rutiner som fungerar i våra liv.

Jag behöver träning, mat och vila för att må som bäst. Just nu är det enbart matbiten som fungerar. Även om jag oftast somnar till en stund på dagen räcker det inte för att ta bort tröttheten som alltid finns där i bakgrunden.

Underbara foton tagna av Jane Haglund – kolla in fler bilder av henne här.

Igår kom nya Fitness Magazine, förlåt Fitness Lifestyle, har inte riktigt fått in det nya namnet i huvudet än, i brevlådan. Bra läsning under tiden jag myste med Tilde i soffan. Nu när jag inte tränar har jag i alla fall tid att inspireras av träningstidningar. Hittade förresten mig själv på ett litet hörn i tidningen med ett citat från när Spark i baken blev utsedd till Sveriges mäktigaste träningsblogg.

Idag är det tulpanernas dag, en blomma jag starkt förknippar med våren. Men samtidigt öser snön ner utanför fönstret och påminner mig om att det fortfarande är vinter. Men – man kan ju få drömma och blicka fram mot torra gator, tunna jackor och värmande vårsol. Därför kommer här lite inspiration i form av våriga träningskläder.

Älskar den blommiga löparjackan från adidas by Stella McCartney, men då den kostar 3 400 kr får den enbart fungera som inspiration för mig – även om den går att använda till annat än träning. Lite väl dyrt för en vårig träningsjacka kan jag tycka.

Kläder i bilden: blommig jacka och blommiga samt gröna shorts Adidas by Stella McCartney, tennisklänning, klocka och lila jacka Nike, små gröna shorts Lorna Jane, toppar Casall.

Jag älskar att se på Idrottsgalan. Jag blir träningssugen och lite rörd när jag ser så många häftiga prestationer där tjejer och killar har maxat för att nå sina mål. Idrott är fantastiskt på så många sätt. Det är svett, skratt, tårar, gemenskap och barriärer som övervinns. Nu vill jag bara dra på mig löparskorna, ge mig ut och springa, slå på tennisbollar, cykla snabbt i spinningsalen och lyfta tunga vikter. Snart, snart, snart får jag börja min uppbyggnad igen. Men varje promenad och varje litet bäckenbottenknip ser jag som små steg på vägen tillbaka till en stark kropp.

Varma mackor framför Idrottsgalan igår.

Nästa torsdag, den 24 januari, kommer jag ha ett releasemingel för VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild. Självklart vill jag bjuda in er läsare. Tyvärr är det begränsat med utrymme, men vill du komma, anmäl ditt intresse i detta formulär så får i alla fall några av er komma.

Begränsat antal platser, jag mejlar alla som får en plats senast fredag denna vecka. Eventet är 24 januari 17:00-19:00 på Rosa Skrot vid Mariatorget. Det bjuds på dryck och snacks samt möjlighet att köpa boken till specialpris. De första som shoppar får en goodiebag och jag kommer tävla ut fina vinster.

Uppdatering 09:15: Tack för allt intresse! Det är många av er som vill komma, nu stänger jag listan och kontaktar senast fredag alla som får möjlighet att komma. 

Det börjar närma sig boksläpp för min debutbok VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild. Därför kommer jag att tävla ut några böcker här i bloggen. Denna omgång tävlar jag ut tre böcker, så tre glada vinnare får varsin signerad bok hem i brevlådan.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vad du anser att hälsa är.
– senast den 25 januari kl 12:00 behöver jag ditt svar, då utser jag vinnarna.

Lycka till!

Det blir lite längre mellan mina blogginlägg än vad jag vanligen har. Mitt fokus ligger främst på familjen just nu, men snart hoppas jag få möjlighet att kommunicera mer frekvent med er, hoppas ni står ut. Även om Tilde sover hyfsat på nätterna är den första tiden med en liten väldigt påfrestande.

Nu har jag halvsovit framför teven hela förmiddagen med Tilde sovandes på bröstet. Tiden går väldigt fort, dagarna flyger förbi. I helgen har vi haft en massa härliga vänner på besök som vill hälsa på Tilde, bland annat var fantastiska Jane förbi som knäppte några bilder på oss.

Tilde 11 dagar och jag.

Ibland får jag kommentarer om att träningskläderna jag tipsar om är dyra, men jag vet att många av er är studenter eller av andra anledningar inte vill lägga så mycket pengar på träningskläder. Därför försöker jag variera mina tips. Här är några av mina favoriter från kedjornas sportutbud just nu. Kvaliteten kan jag inte uttala mig om, men jag tycker de är snygga. Och grått, gult och grönt kommer vi se en hel del av.

H&M Sporttights grå/gula 199 kr.
H&M Funktionsjacka 499 kr.
H&M Reflexväst 149 kr.
Gina Tricot grönt linne 149 kr.
KappAhl gul topp 99 kr.
KappAhl grå träningsbyxa 199 kr.

Tyvärr har jag lite blandade erfarenheter av billiga träningsplagg, vissa håller länge och andra är urusla. Och ett billigt plagg som går sönder gör det dyrt i längden. Därför kommer ett sista tips – vill du köpa dyrare märken som ofta har bra kvalitet, shoppa nu när det är rea!

Gårdagens fruktshopping kom bland annat till nytta imorse när maken kom med frukost till mig som satt och ammade i soffan. Glenn gjorde juice med ananas, apelsin, citron och äpple. Surdegsbröd och en stor kopp te till det och jag var nöjd och glad. Nu laddar jag och Tilde för en promenad.

I perioder är jag och Glenn duktiga på att storhandla och planera måltider. Men ibland prioriteras det inte på flera veckor och vår närbutik får istället många besök. Idag däremot skrev vi inköpslista och åkte för att storhandla. Jag älskar att få fylla frys, kyl och skafferi med härliga produkter att skapa måltider av. Just nu känner jag ett stort behov av frukt och grönt, och därför gick jag loss på den färgstarka avdelningen. Kanske blir en smoothie eller fruktsallad senare idag?

Såg mig själv på löpsedeln i butiken, och Tilde sov skönt i bilbarnstolen som vi ställde i kundvagnen hela shoppingrundan.