BodyPump!
Efter en dags vila är det alltid extra skönt att träna. Morgonen startade med ett pass bodypump. Kände mig stark och tog på mer vikt i rygglåten.
Idag kommer anmälningen till the Nike Blast att öppna. Den här gången ska jag inte instruera, utan jag ska bara inspireras av alla andra grymma instruktörer. Laddar för nästa år istället och för de andra konvent jag har inbokade, bland annat i februari.
Ska du anmäla dig till träningshelgen?
The Nike Blast.
Jag ser fram emot Nikes träningsevent – The Nike Blast 29-30 januari. Jag har varit deltagare på det konventet så länge jag kan minnas och de två senaste åren har jag dessutom instruerat cykelklasser vilket har varit hur kul som helst. Den 25 november öppnar anmälningen och det ska bli intressant att se vad det finns för spännande klasser på schemat. Vad hoppas du på?
Fitness Magazine var på plats i Göteborg och filmade på the Convention förra helgen. Runt 2:10 in i filmen ser ni mig efter min cykelklass följt av en snutt från uppvärmningen.
Träning och mingel på Best of the Best.
Det blev en energifylld förmiddag med Best of the Best och Allt för hälsan. Roligast var Blossom och Kayos disco-klass. Alltid kul att få svänga lite på höfterna och göra nostalgiska armrörelser.
Förutom träning blev det en del minglande med härliga bloggare som bland annat Jane, Mela, Sofia, Sofie, Åsa och Nilla samt minglade med Workout Åre-Thomas och Marianne och ToppHälsa-brudarna.
Vi delade även ut priset till årets träningsblogg. Jag läste upp kriterierna för tävligen och det var kul att få kora MarathonMia till vinsten. Grattis!
Med mig hem från mässan – förutom inspiration – köpte jag en låda Swebars till min man som fars dags-present från Charles. Är man en tränande familj så är man. Glenn blev i alla fall glad.
Utdelning av Årets träningsbloggs-pris. Tack Mela för att du hjälpte mig att plåta bilder.
Så fort Per har dansat klart på scen blir det combat. Känner mig redo att fightas.
Best of the Best.
Nu hoppar jag på pendeln efter en hastig frukost hemma för att åka till Stockholmsmässan och Best of the Best. Jag ska dansa och fightas på förmiddagen innan det är dags att dela ut pris till årets träningsbloggare. Sedan ska jag hinna med en sväng runt mässan och alla intressanta montrar innan jag måste hem och lösa av Glenn som ska döma innebandy. Får se till att insupa så mycket energi jag kan under de timmar jag är på mässan.
På väg in till Michael Södermalms föreläsning. Inspiration!.
Även om det inte blev någon Berlin-resa är det andra spännande event. Bland annat är det hälsomässan till helgen och träningseventet Best of the Best som jag ska besöka på söndag. Ser fram emot att dansa loss på Blossoms dansklass!
Det blev ett par bloggbilder efter föreläsningen.
Jag älskar att prata bloggande – och att få en hel timme till förfogande att prata om sitt favoritämne till en intresserad publik är inspirerande. De som kom för att lyssna var några bloggare, några som enbart läser bloggar och ett par som driver företag och vill veta hur bloggare jobbar och tänker.
Några av deltagarna har skrivit om föreläsningen. Annelie har skrivit om föreläsningen här och träningsnarkomamman har sammanfattat hela dagen. Även Sandra hade en inspirerande dag. Therese har inte skrivit om helgen än, men hon var med och lyssnade tillsammans med sin man.
Det roligaste med hela föreläsningen tycker jag är när de som lyssnar ställer frågor. Ibland är det segt att få igång frågeställandet, men när väl en har vågat fråga något brukar det dyka upp fler frågor. De sista minuterna av föreläsningen tyckte därför jag var mest intressanta då jag fick veta vad de som lyssnar är nyfikna på att höra – och vad jag kan lägga till i min föreläsning.
Tack ni som kom och lyssnade!
Härliga möten med gulliga människor.
Förutom träningsenergin som flöder på konvent är något av det bästa med denna typ av dagar alla härliga möten med kollegor och bekanta. Alla hamnade tyvärr inte på bild i min kamera, men några av dessa människor ser ni på bilderna ovanför.
Måste passa på att tacka Nils, Malin, Fatou och alla andra på Gymnasium för en välplanerad och bra dag. Ni som missade eventet igår – boka in datumet 5 november 2011, för då kommer the Convention tillbaka.